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做健身操减肥有效吗？什么时候做最合适？会？做健身操

做健身操减肥有效吗？什么时候做最合适？会？做健身操减肥有效吗？什么时候做最合适？会长肌肉吗？月经期间能做健身操吗？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：根据你的描述，做健身操是可以进行减肥的，肌肉是不会快速生长的，每天在饭后坚持做半小时保健操会起到减肥的效果意见建议：建议，月经期间是不可以做保健操的，会引起你的月经量过多，月经期间要禁忌劳累，祝你心情愉快

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