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晚上8点多可以做无氧运动吗？做

晚上8点多可以做无氧运动吗？做无氧运动可以减肥吗？30分钟到45分钟之内会过度吗？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，只要运动加饮食控制，就可以达到减肥的目的

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