你好,这个劳累了腰部疼痛不舒服,这种情况可能是存在腰肌劳损,腰椎间盘突出症等问题的,及时去医院检查下的。这个可以做一个腰椎的X片或者CT等检查的,然后就是这个局部可以热敷和按摩下,另外就是避免反复的弯腰等为宜
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