营养流失我从小不喜欢吃肥肉，吃肥肉就想吐

你这种情况可能是吸收功能不好，营养成分吸收不好，你的吃肥肉就想吐还恶心应该是肝胆功能不大好，胆汁分泌不足或者有胆管阻塞、胆囊息肉等情况；

先天瘦弱应该是先天肾虚。这种情况是先天发育不全，后天改善起来比较困难。建议，每天坚持锻炼，出的力气多了，吃的就相对多一些了，饭后散散步消消食，多吃蛋白质最好保证每天2个鸡蛋或者一包牛奶，还有不要有心理负担，慢慢就能胖起来了。

你看身边很多男人都是工作以后就胖起来了，急不来就等着吧