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脱发的患者平时要注意哪些？

我最近一段时间经常性的脱发，而且梳头和洗头的时候，盆里也全是头发，现在我的头上的头发比以前少了好多，也不知道是什么原因，脱发的人平时要多注意哪些。脱发的人平时要多注意哪些

提问时间：2020-03-20

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，请不要过分担心，脱发可以多吃蔬菜水果，可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。多喝水，可适当做头部按摩。保持充足的睡眠，不要吃辛辣食物。
当然了也可以去植发的。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。

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