你好，高血压二级是中度高血压，一般来说血压到了这个程度是需要吃药的。但是如果高血压时间不长，而且不是特别高，可以先通过改善生活方式来降低血压。
你这个情况可以控制食盐摄入，每天不超过6克，多吃蔬菜水果，多运动，适当补钙，吃含钾高的食物，有助于降低血压。
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