糖尿病燕麦片怎么吃

由于燕麦的类型不同，吃法也会不同，糖尿病人在选择吃燕麦片的时候，如果是钢切燕麦，需要上锅加水煮20到30分钟；如果是老式燕麦，将烹饪的时间缩短3到5分钟；

如果是速溶燕麦，可以缩短到30秒到60秒之间。不管是哪种类型的燕麦，营养的价值都是相同的。不过速溶燕麦中会添加糖或调味料，糖尿病尽量不吃含糖量高的食物。