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我每天晚上只能睡六七个小时左右

我每天晚上只能睡六七个小时左右，从来多不过7个小时，所以我如果很早睡觉的话会很早就醒，然后就躺在床上很煎熬的等天亮，我有焦虑和抑郁症，睡不着会加重病情，所以我总是刻意等到11点，再困都忍着，不停打瞌睡，我这样对身体有影响

提问时间：2020-02-12

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