小腿有时候抽筋怎么回事

小腿抽筋好像是一种肌肉自发的强制性收缩引起的，缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。

疲劳过度。当长途旅行，爬山，登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。出汗过多。运动时间长，运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分，体内液体和电解质大量丢失，代谢废物堆积，肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。