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打完球，感觉膝盖酸痛

打完羽毛球球腿觉得膝盖酸痛该怎样做，有2个星期没打过羽毛球，打完球晚上觉得膝盖酸痛

提问时间：2020-04-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，你这个就是运动过量导致的肌肉酸疼指导意见一般来说自己注意休息，正常3~5天也就自己好了，可以用热水外敷，按摩等方式来缓解酸疼的

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