孕36周，胎儿偏小，怎么办？

孕36周，预产期是3月17号，上个月做的b超，胎儿3斤重是正常范围内，昨天做最后一次b超胎儿只有4.4斤，胎位不正，脐带饶脖2圈，其他正常。（可能这个月饮食不规律，一天就吃2顿导致的）医生说胎儿偏小，要求住院挂氨基酸，我说我家就在隔壁能不能只挂水不住院，医生说不行必须住院，不过晚上可以回家睡觉，这不是烧钱吗，现在医生的话不敢全听，后来我拒绝了，就在大卡上签了后果自负的字，我现在想食补，请问来的及吗？我该吃些什么食物来补？