脚肌腱拉伤，用生姜和黄芪一块炒然后敷在疼

我是学生脚肌腱拉伤已经有一个多月了。中途绑过石膏但是当帮石膏的中途中跌了一次出现了一点脚积水，也去拍了片子没看到什么问题也做了磁共振说有一点脚积水，附着点(脚侧面一个骨头)和它旁边一点挫伤了，现在在潘云南白药气雾剂已经攀了五六千了感觉疼痛好像没有很大的缓解。医生说这个只有休息。也有人说网上有个方子用黄芪和生姜一块炒然后再敷在那个疼痛的地方这样做有效果吗？请问一下医生。