问题分析：你好，根据你的描述，牙齿咬的很紧，考虑可能是神经紧张引起的，可以对症治疗。意见建议：建议积极处理原发因素，精神放松治疗，使用镇定药药物治疗，调整自己的生活方式和结构，做到有规律性，不能睡太晚或经常通宵。
工作压力大时，自己要做好调节，祝你健康。
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