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心慌烦躁坐立不安是怎么了

心慌烦躁坐立不安是怎么了，喝水很多不爱与人交往大学毕业4年了在上班。未婚曾经治疗情况和效果:没有治疗过想得到怎样的帮助:我不知道自己怎么了情绪很低落工作没有热情生活也没有热情与人不甚交往。

提问时间：2020-07-15

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

你好，你的情况考虑是有点轻微的抑郁症所导致的。,建议有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

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