昨天崴了脚，又肿又黑青，挺疼的，不能走路

你好，根据你的描述，考虑崴脚24小时里一定要冷敷，过了24小时之后要热敷，让自身加速吸收，血液，也就是消肿，可以外用云南白药，注意休息。

希望能帮到你。扭伤踝关节后，不要过早下地及持重，避免妨碍其功能的康复。一般要待7～10天扭伤基本好转后，才可逐渐开始步行。

睡眠时，患脚可用枕头垫高，以减少肿胀。以上是对“昨天崴了脚，又肿又黑青，挺疼的，不能走路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！