问患者提问

红豆粥能减肥吗？

有书上说,把红豆和绿豆放在一起煮粥,早餐喝这个,中餐和晚餐正常饮食可以减肥,不知道是不是真的?

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥的一个很主要的秘诀就是少吃多餐,并且每次吃的时候都不要吃的太饱,有个女生每天吃5顿,但是每顿都吃的不多.用了3周左右的时间减了10斤.指导意见能,不过我不会这样去减肥,因为你这样会缺少营养,严重的会导致闭经,请谨慎为之

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