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怎样迅速减肥，我想减肥的减肥后腰围是瘦了，可是

怎样迅速减肥，我想减肥的减肥后腰围是瘦了，可是四肢却好象没动一样.怎么办啊~~

提问时间：2020-02-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食】意见建议：每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。
要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟

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