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肩膀痛怎么按摩呢

我是一个28岁的女性。我最近工作很累,经常肩膀,我想知道肩膀痛怎么按摩?
提问时间:2020-04-28
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    肩痛可能主要与肩周炎、肌肉劳损、劳损和长期久坐等有关。对于妻子的肩痛,可以采用按摩、局部热敷或针灸、理疗等方法进行治疗。

    在肩部疼痛按摩的情况下,可以坐直,然后操作者站在后面,把手放在颈部肌肉上,从轻到重按摩,使感觉到适当的力量。通常,按摩至少持续20分钟。

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