你好:像你这种情况,是内分泌失调引起的建议你忌吃:例如巧克力、糖果、薯片、辣椒、煎炸品、等等.应该多吃:蔬菜、水果、大豆类、莴笋、海带、等等.别用化妆品.注意清洁就好了.晚上早点休息.不要超过11点睡觉哦.11点-凌晨3点是美容觉的时间哦
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