高血压可以碰冷水吗，饮食要注意些什么

健康指导：高血压患者建议不要用冷水或者过热的水洗澡，但是洗碗，如果您需要不是偏高非常严重，营养不大的，另外您出现头痛情况，可能是脑部血管有轻微堵塞，因此建议您多吃富含可溶性膳食纤维的食物，常见的如红豆、燕麦、麦皮、香蕉、苹果、红薯等食物，建议您可以适当吃，有通血管的作用。