指导意见：你好，减肥结束后，需通过营养摄入量计算来维持人体正常的生理需求量和相应的消耗量，同时需注意保持适当的运动消耗，总体上以维持摄入量基本与消耗量平衡，从而不会导致营养成分有积蓄而使体重增加。
对此，你可通过营养师指导或进行营养科就医来维持。祝健康顺利！
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