缺铁性贫血可不可以吃陈醋泡黑豆

缺铁性贫血可以吃陈醋泡黑豆。黑豆是一种传统的养生食品，陈醋泡黑豆有美容、减肥、补肾、明目、乌发、美白等功能，能够有效改善便秘、高血压、高血脂、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛等症状。

同时醋泡黑豆对于改善近视等眼部疾病都有很好的作用。缺铁性贫血应多吃富含铁的食物，如动物肝脏、黑木耳、菠菜等。