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我才40岁头发和胡子都白了好多咋办啊

我今年40岁头发白了，现在胡子也白了好多，我很害怕啊，请问我该咋办。

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,白发和胡须发白主要是由于血热,肝肾不足和气血亏损所致指导意见治疗应当采用滋阴凉血,养血乌发,补肾安神的药物如首乌片。
平时多吃核桃，黑芝麻，黑豆，配合头皮按摩，增加头皮血液循环

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