食物吃多肚子会痛，脸上发白，呕吐，拉出来的粪便首先

问题分析：根据你提供的情况，你是胃肠功能紊乱，便秘的情况，大便次数，可以一天一次，也可以两天一次，或者是其他的情况，但是大便困难，应该是便秘的情况。

意见建议：建议你可以通过饮食进行调节，多吃蔬菜，水果（各种水果都可以），五谷杂粮，以及含纤维素高的食物，合理饮食，规律饮食等，暂时不要药物治疗