问患者提问

害怕独处不敢睡觉怎么克服

我就是很害怕晚上独处，总觉得不是有小偷，就是有鬼，不敢一个人睡觉，从小就这样，特别困扰我，请问这是什么问题？还有该怎么克服？还有晚上睡不着，白天睡不醒，求解答

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这主要与自己的性格有关，最好的方法就是学会转移注意力，可以看一下电视，搞笑的电影，动漫等，也可以听一些舒缓的歌曲，做一些自己喜欢的游戏和事情等

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