你的现象在检查后排除了关节炎症和骨骼的病变之后，一般就是最普通的肌肉酸痛了~你平时运动的多吗？是不是每次运动都比较拼命，运动的比较多，这样肌肉比较容易劳累~指导意见这样的情况建议你可以在运动前稍微热身一下，不需要很多，特别是大腿，蹲起做20~30个，原地稍微跳一下先，热身不仅可以有效的帮助你运动，而且可以大幅度降低你运动受伤的可能~还有就是，不要一下子运动过度，那样对肌肉，对脾胃，心肺等的功能都是负担~
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