腰疼、酸、不能用力。

腰部不适的话，建议您来医院骨科做一个腰部的检查确定。腰间盘突出、腰肌劳损等不适都可能造成不适。可以利用激光针刀松解术做一下微创治疗，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；

能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。肾虚也会造成腰部不适。平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。

平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤加重不适。