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强直平常有什么锻炼的方法？

医生您好，我是一名强直性脊柱炎患者，如果长时间的弯腰动作，就能导致腰和腿又很严重的疼痛感，平常有没有什么锻炼的办法？强直平常有什么锻炼的方法？

提问时间：2020-02-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

强直性脊柱炎在服药的同时一定要配合适当的体育运动，才能够收到事半功倍的治疗效果，比如瑜伽，游泳，太极拳等，这些运动既能够起到效果，冲击又小，不会对身体造成额外的伤害。

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