瘦小腿的办法是通过运动来进行减脂塑形，以此来减少脂肪。也可以进行无氧运动，或者有氧运动，在运动之前，进行热身，做一定的拉伸运动，这样既可以减少损伤，又可以起到减脂的作用，还有在运动之后一定要注意放松，拍打小腿。
可以适当的做瑜伽，普拉提的拉伸性的运动。
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