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酸奶和水果能不能一起吃

你好，我是个比较爱吃零食的人，但是，最近有朋友告诉我是不能乱吃的，对身体不好，还有些东西是不能在一起吃的，我这人比较爱喝酸奶和爱吃水果，请问这两种能在一起吃吗

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你描述的情况来看，酸奶是可以和水果一起吃的，对身体是有好处的，但是酸奶最好是需要冷藏的那种酸奶。
意见建议：你好，根据你描述的情况来看，建议营养的搭配，不要单一化，多吃富含维生素和蛋白质的食物，增加优质蛋白质的摄入。

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