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喝茶为什么会失眠？

昨晚喝了点酒就晕晕乎乎的睡着了，半夜口渴起来喝水，但是家里没有凉点的水，我渴的不行了，等不了把热水凉凉，就把老爸白天泡的茶水给喝了。结果半晚上没睡着觉，我想了解一下为什么喝茶会失眠。喝茶失眠的原因

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，喝茶会失眠是因为茶中含有茶多酚，茶多酚是能够导致神经中枢产生兴奋作用的物质，睡前喝茶不仅容易使人失眠，过多饮用还会导致消化不良等后果。
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

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