爬了四层楼梯，恶心头晕

你好，结合你提供的情况，可能是脑部一过性缺氧引起的，与你平时运动量少有关。建议平时规律饮食，增加营养，多吃肉类，多运动，增强体质，预防感冒，必要时再去医院中医科看看，吃些中药，调理身体状况，希望我的分析建议对你有所帮助。

以上是对“爬了四层楼梯，恶心头晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！