三个多月的宝宝咳嗽哺乳期的妈妈可以吃酱油吗

问题分析：您好，一般哺乳期饮食宜清淡为主，要多吃营养价值较高的的食物，如鸡蛋，牛奶，瘦肉类的食物，可以增加乳汁的分泌，另外宝宝较小，肾脏尚未发育完善，酱油里面会含有一些盐，色素，防腐剂之类的东西，吃多了对宝宝的健康不利。

意见建议：建议您平时可以多吃点高蛋白的食物，口味以清淡为主，少使用酱油，味精，鸡精，胡椒等调味剂，多吃新鲜的蔬菜，水果，保持轻松愉悦的心情，祝您和宝宝健康！