腰眼两边疼痛，起初是左腰眼隔两天就右边也会，走路疼痛，去医

1年左右腰眼两边疼痛，起初是左腰眼隔两天就右边也会，走路疼痛，去医院拍片，医生说是腰筋关节炎，严重么？能做什么运动帮助好转？特筋煲海马能吃么，刚吃药德时候有很大好转，可才4天就又会了，第3天是吃到特筋煲海马汤，第四天不小心吃到一小口香芋，这两天又疼，是不是跟这些有关，吃药下去就又有好转。