这需要看你恢复的情况来定,不能着急,如果现在可以走路腿也能用上力的话可以适当的联系一下慢慢的蹲下。指导意见建议你先不要在地上联系蹲起,可以再床上背靠墙联系腿部的屈伸,每天记录一下能回弯到什么程度,等回弯正常了在练习。
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