你好朋友，很高兴为你解答。晚上睡觉总觉得冷的现象，要注意保暖，量一下体温，看看是否有发烧的现象，要有发烧及时服扑热息痛退烧。
饮食方面也一定要清淡一些，保证充足的睡眠，在一个营养要全面出现感冒，要及时消炎治疗。希望我的回答能帮助你。
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