我长期口臭，一天洗四次口，还是无济于事。

口臭的原因主要是由于胃肠功能减弱引起的食物在胃肠道内滞留时间过长，食物异常发酵引起，其它的原因还有如牙龈炎、牙周炎、龋齿等。

建议首先是去医院口腔科检查，如果是由牙科病症引起的，消除疾糙臭症状自然会消失；如果是胃肠动力减弱引起，可以有如下方法，首先要增加锻炼（必要时口服胃肠动力药如吗丁啉或西沙必利），增加胃肠动力，促进胃肠排空，缩短食物在胃肠道的滞留与发酵的时间，同时注意增加富含纤维素食物如芹菜、香蕉等的食用量，少吃油腻不易消化的食物，保持大便畅通。