问患者提问

吃红豆能帮助减肥吗？

一天没吃什么也会胖，有什么减肥的方法？对身体无害的

提问时间：2020-03-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，肥胖是由于长期没有进行运动，脂肪堆积而形成，所以减肥需要从消耗脂肪着手.建议多进行体育锻炼，可以使用红豆熬汤喝或煮粥吃利于减肥，多注意饮食均衡荤素搭配，保持饮食规律避免暴饮暴食利于控制体重增长。

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