通过按摩穴位或者是普通的按摩进行缓解。比如可以按摩足三里穴，足三里穴在膝盖下外侧，大约四横指小腿骨沟外侧的凹陷处，这个穴位比较容易找到，可以经常地按摩这个穴位进行缓解。
另外，还可以在手部涂抹上精油，比如玫瑰精油或者常用的一些其他精油都是可以的。
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