阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。
不一定非得要手术,产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。比如缩肛运动。但是出现了尿失禁或排便困难,出现阴道感染、尿频、便秘、大便解不干净等这种状况,就是比较重的阴道松弛症状,需要尽快到医院治疗。
指导意见在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后继续排尿,如此反复可以提高阴道周围肌肉的张力,从而使阴道壁收紧。
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