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焦虑症惊恐障碍

焦虑症几年了，一直还在服药。为什么每次胃不舒服就焦虑，特别关注自己，关注呼吸。有时候会有点莫名的担忧和害怕，也担心惊恐发作。不知道咋回事？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可能跟心理压力过大环境因素有一定的关系。焦虑症可能就是说给你自小受到了什么害怕的意识才会产生的这种情况适当的放松一下吧，比如说出去旅游啊，找一些自己喜欢的事情要做啊。
其实最主要考虑是只有你自己才能治好你自己的心理疾病

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