你好，首先的应该要考虑和消化不良导致的有直接关系的，其次的也要排除是否有神经衰弱导致的胃肠道的功能减退的表现的。
应该要注意饮食要多样化，同时的要规律饮食，这样对你的恢复是比较好的，其次的我建议你如果睡眠不好可以试试用朱砂安神丸，一般的对青年人是有一定的效果的。
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