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早上跑步半个小时加适当节食能不能实现减肥

我身高156体重56KG今年17岁曾经的治疗情况和效果：没有,想知道跑步加节食的减肥方法会不会有效果

提问时间：2020-05-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

有氧运动慢跑和跳绳挺好至少坚持四十分钟以上。一周就会有效果

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