晚上做爱可能动作幅度大了现在腰不舒服应该怎么办

如果是做爱动作过大引起的，那么一般考虑可能有软组织损伤，这个一般注意休息，不要提重物，可以考虑热敷，同时适当外用一些活血化瘀止痛的药物。

在日常的生活中，应该多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激和油腻的食物，还要多喝水，并且适当的进行运动。最重要的就是应该好好休息。