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晚上跳健身操健康吗我每天晚上十点左右跳半小时健身操

晚上跳健身操健康吗我每天晚上十点左右跳半小时健身操，然后11点睡觉，对身体健康吗能减肥吗

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

意见建议：你好，这种情况应该没什么不健康的，对减肥也有帮助，但是唯一的问题可能是影响睡眠质量的。

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