脚扭伤或者是脚踝骨折,建议最好是一次性的养好,否则变成了陈旧性的伤痛,稍一有外力或者是休息不好就容易反复的发作,你这样的情况建议就是应该多休息,不要过度的疲劳,少走路,每天可以做做热敷,或者是用理疗仪烤电。
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