医生你好！我高血压一个来月，在

你好,高血压是以体循环动脉压增高为主要临床表现的综合症,是最常见的心血管疾病之一.由于你高血压刚一个月,吃药的同时血压还一直不稳定,所以首先建议你在饮食上一定要注意,饮食上要求低盐低脂,保持清淡均衡的饮食,多吃高纤维的食物,减少进补,甜食和高胆固醇的食物,多吃一些新鲜水果和新鲜蔬菜,尤其应多吃富含纤维素多的食物,以减少胆固醇在肠内的吸收；

对于高血压的控制还是要依靠药物,常用的有6大类：利尿剂,β受体阻滞剂,钙拮抗剂,血管紧张素转化酶抑制剂,α1受体阻滞剂,血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂.建议在医生指导下进行服用降压药,不能盲目服用药物.在吃药的时候一点注意不要忽然把血压降至正常,由于一个月来血压高,猛然降至正常也会使你不舒服而感到头晕的.一旦你吃药一定要坚持每天都要吃并且建议你每天测量血压,以来明确自己血压升降的情况.最后注意适当做些运动。