你好，很高兴为你解答问题。这种情况应该是紧张性头痛，跟颈部姿势不良有关，是不是看电脑手机比较多，或者睡眠姿势不好？
可以做按摩或者理疗。建议多喝水，多吃新鲜蔬菜水果富含维生素C可提高免疫力，避免辛辣等刺激性饮食、过度劳累、情绪波动，保持充足睡眠，适量运动。
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