阳痿早泄可以吃含精氨酸较多的食物,比如山药、海参、银杏、墨鱼、章鱼、鳝鱼等。进食中医所讲的补肾类的食物,比如海虾、鸡肉、羊腰、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、海参、韭菜等。
还可以进食滋补类的食品,比如大骨头汤、莲子、蛋类、核桃。另外,再补充含锌较多的食物,比如牡蛎、牛肉以及花生等坚果类的食物。
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