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晚餐吃苹果是不是可以瘦身呢？

晚餐吃苹果是不是可以瘦身呢？,因为我身体比较胖，所以想瘦身，听说吃苹果可以瘦身的，我早饭和午饭都正常吃

提问时间：2020-07-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你所描述的这个情况的话，你具体的身高和体重是多少？平时的话要合理均衡的搭配好自己的饮食，晚餐的话过了六点之后就可以不吃东西，合理的安排自己的运动量。

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